花粉シーズンの朝・窓辺で空を見上げる敏感肌のはるか スキンケア

【敏感肌の私が実践】花粉シーズンの肌荒れ、やってよかったこと・失敗したこと

毎年春に頬がザラザラする敏感肌の私が、花粉シーズンの肌ケアで何をやめたかの記録です。
2026.04.11
スキンケア
化粧水の成分表を読むはるかの洗面台 スキンケア

【敏感肌の化粧水選び】成分表示を見るようになって、肌が落ち着いた話

美白化粧水で赤みが出てから、化粧水を成分表示で選ぶようになった敏感肌の私の記録です。
2026.04.10
スキンケア
敏感肌の洗顔を見直す朝・泡を手のひらにのせるはるか スキンケア

【敏感肌の基本】洗顔で9割決まる！NGな洗い方と正しいケアの話

皮膚科で「洗いすぎです」と言われた失敗から、敏感肌の洗い方を見直した私の記録です。
2026.04.08
スキンケア
はるか・27歳・敏感肌のブロガー・体質改善の旅の始まり 漢方・体質改善

敏感肌の私が漢方を始めた理由【自己紹介】

敏感肌の私が漢方を始めた理由と、いま続けている体質改善の試行錯誤の話です。
2026.04.07
漢方・体質改善