失敗してわかった、敏感肌のための正直な記録
🌸 はじめまして、はるかノートです
「はるかノート」は、敏感肌の悩みや、毎日のスキンケア・日用品えらびの「試して、選ぶ」を、できるだけ正直に記録・比較していくブログです。
書いているのは、わたし「はるか」（ペンネーム）です。
香料の強い化粧水で赤くなる。SPF50を塗るとブツブツが出る。
「肌にいい」と言われるものを試しては、うまくいかず落ち込む。
——敏感肌には、そんな「よかれと思って裏目に出る」ことが、本当につきものです。
わたし自身も、そんな失敗に長く向き合いながら、このブログを書いています。
そこから少しずつ、「何を塗るか」より「何を塗らないか」を考えるようになりました。
いまは、体の内側を整えることや、夜のスキンケアをシンプルにすることを、大事にしています。
それでも完璧じゃなくて、季節の変わり目には今もゆらいでいます。
このブログでは、敏感肌の悩みに向き合いながら、感じたこと・調べたこと・試したことを、できるだけ正直に書いています。
うまくいったことも、いかなかったことも。
「同じように悩んでいる誰か」の役に立てたら、すごく嬉しいです。
※このブログは、顔出しをしていない、文章だけの記録です。肌の状態は日によって、人によって違うもの。だからこそ「わたしの場合は」を大事に、言い切りすぎないように書いています。
📝 このブログの書き方（使ったもの・調べたもの）
商品やケアの方法について書くとき、「実際に使ってみたもの」と、「使ってはいないけれど、調べて選んだもの・比べたもの」を、できるだけはっきり分けて書くようにしています。
使っていないのに「使った」とは書きません。
よく見せるために、体験を作ることもしません。
敏感肌のことは、合う・合わないが本当に人それぞれです。
だからこそ、正直であることを、いちばん大事にしています。
🌱 このブログの軸
このブログの軸は、ひとつだけ。
「敏感肌との付き合い方を、正直に記録する」です。
具体的には、3つの約束をしています。
- 正直に書く：合わなかったものも、失敗した方法も、隠さずに書きます。
- 背伸びしない：効果を言い切ったり、大げさに書いたりはしません。わからないことは「わからない」と書きます。
- 広告には ※PR を明示：信頼を一番大切にしたいので、広告（アフィリエイト）を含む記事には必ず印を入れます。
📋 これまでの試行錯誤
| 洗いすぎていた頃 | 「とにかく洗えばいい」と思ってゴシゴシ洗顔。今思うと、バリア機能を壊していた時期です。 |
| 流行を試した頃 | 話題のスキンケアを次々に試す日々。高価格＝効く、と思い込んでいました。香料や高SPFで何度も荒れて、心も折れて。 |
| 引き算を知った頃 | 「何を塗るか」より「何を塗らないか」を考え始めた頃。引き算の考え方に出会いました。 |
| 内側を整え始めた頃 | 体の内側にも目を向けるように。冷えや腸の調子と、肌のゆらぎのつながりを意識し始めました。 |
| いま | 夜のスキンケアはシンプルに。内側を整えることも続けています。試行錯誤は、今もずっと続いています。 |
🌿 いま大事にしていること
- 内側を整える：冷えや腸の調子など、体の内側と肌のつながりを意識する
- シンプルケア：足し算しすぎない、引き算のスキンケア
- 成分表を読む：「なんとなく良さそう」だけで選ばない
- 記録する：肌の状態・季節・生活の変化を書きとめる
どれも完璧ではありません。
忙しくてサボる日もあるし、誘惑に負ける日もあります。
それでも「ゆっくり付き合っていく」ものだと思って、続けています。
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📋 情報の正確性について
記事で触れる成分や商品の情報は、時期によって変わることがあります。書いた時点の情報をもとにしていますが、最新の内容は各メーカーの公式サイトでもご確認ください。気づいたところは、そのつど見直しています。
⚠️ 敏感肌の記録としての、お断り
このブログは、皮膚科などの専門家ではない立場で、敏感肌の悩みに寄り添って書いているものです。何かの効果を保証したり、断定したりするものではありません。お肌の悩みや体調には個人差があって、合う・合わないも人それぞれです。新しい化粧品はパッチテストをしてから、肌トラブルがつらいときは、無理をせず皮膚科などの専門家に相談してくださいね。
🏠 運営者情報
| サイト名 | はるかノート（敏感肌はるかの体質改善記録） |
| 運営 | SHOP T&Y |
| 所在地 | 東京都中央区日本橋 |
| お問い合わせ | お問い合わせページ（[email protected]） |