失敗してわかった、敏感肌のための正直レビュー
🌸 はじめまして・はるかです
はじめまして、はるかと申します。
都内で会社員をしている、敏感肌の27歳です。
香料の強い化粧水で赤くなって、SPF50を塗ったらブツブツが出て、
「肌にいい」と言われた高い美容液で痛い目にも遭ってきました。
お金もずいぶんかけました。
3年くらい前から、考え方を変えました。
漢方で体の内側を整えて、夜のスキンケアは3工程だけ。
それでも完璧じゃなくて、季節の変わり目には今もゆらいでいます。
このブログでは、私が実際に試して感じたことを、正直に書いています。
うまくいったことも、失敗したことも。
「同じように悩んでいる誰か」の役に立てたら、すごく嬉しいです。
※顔写真を出していないのは、特別な理由ではなく、肌の状態が日によって違うので「ここはこう」と言い切れないからです。いつかコンディションが整ったら、出すかもしれません。
🌱 このブログの軸
このブログの軸は、ひとつだけ。
「敏感肌×体質改善の旅を、正直に記録する」です。
具体的には、3つの約束をしています。
- 正直に書く：合わなかった商品も、失敗した方法も、隠さずに書きます。
- 実体験ベース：使ったことがないものを「使った」と書くことはしません。
- 広告には ※PR を明示：信頼を一番大切にしたいので、アフィリエイト記事には必ず印を入れます。
📋 これまでの試行錯誤
| 中学〜高校 | 「とにかく洗えばいい」と思ってゴシゴシ洗顔。今思うとバリア機能を壊していた時期です。 |
| 大学〜20代前半 | 流行のスキンケアを次々に試す日々。高価格＝効くと思い込んでいました。香料・高SPFで何度も荒れて、心も折れて。 |
| 24歳ごろ | 「何を塗るか」より「何を塗らないか」を考え始めた頃。引き算の考え方に出会いました。 |
| 25歳〜 | 漢方薬局に通い始めました。最初は半信半疑で、店員さんと話すうちに、ゆっくり続けるように。 |
| いま（27歳） | 夜のスキンケアは3工程だけ。漢方も継続中です。試行錯誤は今もずっと続いています。 |
🌿 いま続けていること
- 漢方：体の内側から、冷え・腸の弱さ・肌のゆらぎを整える
- シンプルケア：洗顔→化粧水→（混合肌なので）乳液だけの夜3工程
- 成分表を読む：「なんとなく良さそう」での購入はやめました
- 記録する：肌の状態・食べたもの・睡眠・生理周期を手帳に
どれも完璧ではありません。
忙しくてサボる日もあるし、誘惑に負ける日もあります。
それでも「ゆっくり良くなっている」と感じられるので、続けています。
📖 よく読まれている記事
はじめての方は、こちらから読んでもらえると嬉しいです。