夏になって、唇がなんだかカサカサする。皮がめくれて、リップを塗ってもしっくりこない——。
唇の荒れは冬のもの、と思っていませんか。私はずっと、そう思い込んでいました。
でも今年の夏、エアコンの効いた会議室で下唇の皮がめくれているのに気づいて、正直あわてました。紫外線に、乾燥に、色付きリップ。振り返ってみると、思い当たることが、いくつもあったんです。
今日は、敏感肌の私が夏の唇の荒れで気づいたことと、いま続けている小さなケアの話を書きます。「私はこう変えてみたら、少しラクになった」という、等身大の記録として読んでもらえたらうれしいです。
🌸 唇の荒れは冬だけ、と思い込んでいました
7月の初めのことでした。エアコンの効いた会議室で、資料をめくりながら、ふと唇を触ったんです。そうしたら、下唇の皮が、ぺろっとめくれていました。
正直に言うと、それまで唇のケアって、冬にするものだと思い込んでいたんですよね。空気が乾燥して、ひび割れる、あの冬の唇。夏はむしろTゾーンのベタつきのほうが気になる季節で、唇まで意識が向いていませんでした。
でも、その日の帰り、洗面所の鏡でよく見たら、唇が白っぽくカサついていて。口紅ののりも悪いし、なんだか老けて見える。「え、夏なのに？」というのが、正直な第一声でした。
☀️ 夏に唇が荒れる、私が思い当たったこと
気になって、その週末、自分の生活を振り返ってみました。心当たりが、いくつかあったんです。
ひとつは、紫外線。顔には毎朝あんなに気をつけて日焼け止めを塗るのに、唇はまったくのノーガードでした。唇は皮膚がとても薄くて、メラニンも少ないから、紫外線のダメージを受けやすいと言われています。言われてみれば、そうですよね。ずっと素通りしていました。
あとで知ったんですが、UVカットができるリップクリームもあるんですよね。さっそくひとつ買ってはみたものの、朝はバタバタしていて、正直まだ塗り忘れる日のほうが多いんですけど。
もうひとつは、乾燥です。夏はエアコンの効いた部屋に、一日じゅういます。肌が乾くのと同じで、唇も乾く。冬の暖房とやっていることは、実は同じだったんだなと思いました。
そして、これは後から気づいたことなんですが、色付きリップ。夏はマスクを外す機会も増えて、ちょっとだけ血色を足したくて、色付きのものを塗るようになっていました。でも、これが私にはしみたんです。
💧 色付きリップをやめて、無香料に戻した話
しみる、と気づいたきっかけは、塗った直後の、あのピリッとする感じでした。
最初は「こういうもの」だと思っていたんです。でも、荒れているところに塗るとヒリヒリするし、色を足しているのに、かえって唇の縦じわが目立つ気がして。これは今の私の唇には合っていないな、と思いました。
それで、いったん色付きはお休みして、無香料・無着色の、何も足さないシンプルなリップクリームに戻しました。もう3年くらい、洗面所の引き出しに転がっている、ワセリンに近いようなもの。
そうしたら、3日ほどで、あのピリピリは気にならなくなりました。色はないけれど、皮がむけている唇より、つやんとしている方が、私は好きだなと思って。今は、どうしても血色がほしいお出かけの日だけ、無香料のを塗った上から、そっと色を重ねるようにしています。
✨ 唇こそ、こすらないほうがいいのかもしれない
もうひとつ変えたのが、塗り方でした。
以前は、リップを唇に直接ぐりぐり塗って、ティッシュでぎゅっと押さえていました。これ、顔のスキンケアでは「こすらない、押さえる」をあれだけ意識しているのに、唇では全然できていなかったんですよね。汗をかいた日に顔をこすってはいけないと気づいた話を前に書きましたが、唇も、たぶん同じでした。
今は、リップを一度指の腹にとって、体温で少しやわらかくしてから、唇にそっとのせています。縦じわに沿って、下から上へ。地味なことですが、以前より摩擦は減った気がします。
食事のあとに口を拭くときも、ゴシゴシではなく、押さえるだけ。それだけでも、夕方の唇の感じが少し違う気がしています。
💡 唇は、いちばん後回しにしていた場所
振り返ってみると、唇って、私の顔のケアの中で、いちばん後回しにしていた場所でした。
化粧水は成分表まで読むのに、リップは「なんとなく色がかわいいから」で選んでいた。荒れるのは冬だけだと思い込んでいた。自分の中の思い込みって、こういう地味なところに隠れているんだなと、今回あらためて思いました。
もちろん、今日から全部やる必要はなくて。まずは明日の朝、日焼け止めを塗るついでに、リップも一度、無香料のものにしてみる。私も、そのくらいの小さなことから始めました。
私の唇は、たぶんこれからも、夏のたびに少しは荒れるんだと思います。でも、原因の見当がついているだけで、前ほどあわてなくなりました。それだけでも、今年気づけてよかったなと思っています。
※この記事は、私（敏感肌の管理人）の体験と、調べたことをもとに書いています。肌に合うものには個人差があります。
