敏感肌はるかの体質改善記録

手が荒れるのは冬だけ、と思っていました。でも今年の夏、気づいたら手の甲がつっぱって、指先には小さなささくれがいくつもできていました。夏に手が荒れるなんて、自分でもちょっと意外だったんです。🫧 夏でも手が荒れた。手洗いと消毒が増える時期だった...

去年の夏に履いていたサンダルを、今年も引っぱり出してきた日のことです。素足で履いてみたら、かかとがガサガサで、うっすら白く粉をふいていました。そういえば朝、ストッキングを履こうとしたときも、かかとに引っかかって、危うく伝線させるところだった...

敏感肌だからノンケミカルの日焼け止めを選んでいるのに、塗ると顔が白くなる。あの白浮き、地味に困りますよね。私もずっと、これが苦手でした。肌にはやさしいはずなのに、鏡を見ると顔だけ白くて。気になって、結局あまり塗らなくなってしまった時期もあり...

化粧水をつけた瞬間、頬がピリッとしみる。あの感覚、地味につらいですよね。正直に言うと、私も何度も経験しています。とくに肌がゆらいでいる時期は、いつも使っている化粧水なのに急にヒリヒリして、洗面所で固まったことが何度かありました。今日は、なぜ...

梅雨の晴れ間の朝って、それだけでちょっと得した気分になりませんか。何日も雨が続いたあとに、久しぶりにきれいな青空が見えると、まだ顔も洗っていないのに、もう機嫌がいい。単純だなと自分でも思います。そんな朝に、最近ひとつだけ続けている小さなこと...

エアコンを一日じゅうつける季節になりました。涼しくて快適なはずなのに、夕方や、朝起きたときに、ふと頬がつっぱっていることに気づきます。カフェやオフィスの冷房で乾く話は前にも書きましたが、今年は自宅でも、しかも寝ているあいだに乾いているみたい...

蒸し暑い日が増えてきて、混合肌の私は今年もまた、同じところで悩み始めました。おでこと鼻のまわりはベタつくのに、頬はなぜか乾く。同じ顔のはずなのに、夏になると、その差がいっそう開く気がするんですよね。しばらくは、顔ぜんぶに同じケアをして、毎年...

SPFの高い日焼け止めを顔にしっかり塗ると、それはそれで肌が荒れる。これ、敏感肌あるあるじゃないでしょうか。焼けるのは困るけれど、塗りすぎても荒れる。私はずっと、この板挟みでした。この前、6月の紫外線が真夏並みに強い日があると知って、梅雨の...