敏感肌はるかの体質改善記録

顔は成分表まで見るのに、ボディソープは香りで選んでいた私。首の後ろが赤くなって気づいた、体も顔と同じ目で選ぶこと。

梅雨が近づいてきて、朝がなんだか気ぜわしいんですよね。雨で支度がもたついたり、髪がまとまらなかったり。そんなある朝、ふと思い立って、自分がスキンケアに何分かけているのか、ちょっと計ってみたんです。結果は、思っていたよりずっと短くて。なんだか...

最近、ドラッグストアの棚でもSNSでも、「ナイアシンアミド」っていう言葉をよく見かけませんか。私はしばらく、なんとなくスルーしていました。横文字の成分名って、見ても頭に入ってこないんですよね。でも、あんまり何度も見るので、さすがに「これ何だ...

今年はじめてエアコンをつけた朝のことです。つけた直後、最初の風が顔に当たった瞬間、頬がなんだかムズムズしました。かゆいような、むずがゆいような。一瞬だったんですが、ちょっと気になって。🔍 「乾燥かな」と思ったけど、どうも違う最初は、エアコン...

梅雨が近づいて、夜の湿度がじわじわ上がってきましたよね。先週、寝る前に除湿器をつけるのを、すっかり忘れて寝てしまったんです。それだけのことなんですが、翌朝ちょっと後悔することになりました。😅 「今日はいいか」で、除湿器をつけ忘れた夜うちは寝...

朝、いつもの駅までの道で、紫陽花が咲き始めているのに気づきました。まだ深い青じゃなくて、うすい水色からスタートするんですね。毎年見ているはずなのに、ちゃんと見ていなかったのかもしれません。「あ、もうそんな季節か」って。🌸 紫陽花って、うすい...

日焼け止めのボトルが、なかなか減らないんです。最初は「お、コスパいいじゃん」くらいに思っていたんですよね。でもある朝、ふと気づいてしまいました。減らないんじゃなくて、私がちゃんと使えていないだけなんじゃないか、って。😅 「これくらいでいいか...

5月の終わりに、6月のスキンケアをどうするか考えていました。ここ数年、6月に入ってからバタバタと見直しを始めて、毎年だいたい肌を荒らしているので。今年は5月のうちに準備しておこうと思います。📋 私が5月のうちに見直すこと雑誌に載っているよう...

化粧水を足しても足りない朝が続いていました。塗る量を増やすことで解決しようとしていたんですが、実は答えは夜にあって。私が朝のスキンケアでやめたことの話です。