漢方・体質改善 梅雨の漢方、私が試してよかったもの・合わなかったもの
漢方を2ヶ月半続けて、私に合ったもの・合わなかったものを正直に。効くかより無理なく続けられるか、が私の結論です。
漢方・体質改善 
スキンケア 化粧水が入らないと感じる梅雨の朝、つける順番を変えた話
ベタつくのに化粧水が入らない梅雨の朝。量を足すより、つける順番と手のひらで温める入れ方を変えてみた話。
スキンケア 梅雨の通勤、リュックで蒸れた背中がポツポツしてきた話
梅雨の通勤、リュックで蒸れた背中がポツポツ。汗が乾く前に擦れる季節、蒸れる時間を少し減らすだけで肌は応えてくれた。
スキンケア 雨の日のスキンケア、傘を差して帰るだけで違うこと
雨の日は気分が下がるけれど、傘の下は小さな日陰。憂うつな帰り道に、良いことをひとつだけ数える話。
スキンケア 梅雨の髪のうねりで肌がかゆい。私が変えた小さなこと
梅雨で広がる髪の毛先が頬に当たって、原因の分からない赤みに。スキンケアだけじゃなく髪も肌に触れていると気づいた話。
スキンケア ボディソープをいつもと違うものに変えたら、首の後ろが赤くなった
顔は成分表まで見るのに、ボディソープは香りで選んでいた私。首の後ろが赤くなって気づいた、体も顔と同じ目で選ぶこと。
スキンケア 朝のスキンケア、何分かけてるか計ってみたら拍子抜けした話
梅雨が近づいてきて、朝がなんだか気ぜわしいんですよね。雨で支度がもたついたり、髪がまとまらなかったり。そんなある朝、ふと思い立って、自分がスキンケアに何分かけているのか、ちょっと計ってみたんです。結果は、思っていたよりずっと短くて。なんだか...
スキンケア ナイアシンアミドって何？が気になって、敏感肌なりに調べてみた話
最近、ドラッグストアの棚でもSNSでも、「ナイアシンアミド」っていう言葉をよく見かけませんか。私はしばらく、なんとなくスルーしていました。横文字の成分名って、見ても頭に入ってこないんですよね。でも、あんまり何度も見るので、さすがに「これ何だ...
スキンケア エアコンつけ始めの風で肌がムズムズ？原因はフィルターだった話
今年はじめてエアコンをつけた朝のことです。つけた直後、最初の風が顔に当たった瞬間、頬がなんだかムズムズしました。かゆいような、むずがゆいような。一瞬だったんですが、ちょっと気になって。🔍 「乾燥かな」と思ったけど、どうも違う最初は、エアコン...
スキンケア 除湿器をつけ忘れた夜、朝起きたら肌がじっとり重かった話
梅雨が近づいて、夜の湿度がじわじわ上がってきましたよね。先週、寝る前に除湿器をつけるのを、すっかり忘れて寝てしまったんです。それだけのことなんですが、翌朝ちょっと後悔することになりました。😅 「今日はいいか」で、除湿器をつけ忘れた夜うちは寝...